Memiliki tubuh sehat dan bugar merupakan dambaan semua orang agar tampil lebih ceria dan sempurna dalam menjalani aktvitas-aktivitas yang dijalaninya tiap hari dapat berjalan lancar dan sukses. Dengan memiliki tubuh sehat jasmani maupun rohani kebahagian dunia akan terwujud
Salah satu usaha untuk mewujudkan agar tubuh tetap sehat dan bugar adalah dengan melakukan olah raga ringan yaitu berjalan
